跆拳道作为一项极具观赏性和实用性的武术运动，近年来在我国的普及程度越来越高。随着跆拳道运动员数量的增加，对于跆拳道打击技术和防护装备的要求也越来越高。为了更好地保护跆拳道运动员的安全，新生教打护具成为了必不可少的一部分。本文将从跆拳道运动的发展、护具的种类、使用和保养等方面进行探讨，以期给跆拳道爱好者提供一些有用的参考。 一、跆拳道运动的发展 跆拳道起源于韩国，在20世纪50年代初期开始在国际上流行起来。跆拳道是一种以踢、膝撞、拳打、肘击等为主要手段的格斗运动，它融合了拳击、跳跃、摔跤、柔道、空手道等多种武术技术。跆拳道运动员需要具备出色的身体素质和高超的技术水平，才能在比赛中获胜。 二、护具的种类 跆拳道是一项高风险的运动，因此选购合适的护具对于运动员的安全至关重要。常见的跆拳道护具包括： 1.头盔：跆拳道头盔主要是为了保护头部和面部免受打击和撞击。头盔通常由塑料外壳和内衬组成，内衬一般采用发泡材料，可以有效地吸收冲击力。在选购头盔时，要注意选择合适的尺码和质量，以确保头盔能够完全覆盖头部和面部，同时具备良好的透气性和舒适性。 2.护胸板：跆拳道护胸板主要是为了保护胸部和腹部免受打击和撞击。护胸板通常由塑料外壳和内衬组成，内衬一般采用发泡材料，可以有效地吸收冲击力。在选购护胸板时，要注意选择合适的尺码和质量，以确保护胸板能够完全覆盖胸部和腹部，同时具备良好的透气性和舒适性。 3.护腿板：跆拳道护腿板主要是为了保护腿部免受打击和撞击。护腿板通常由塑料外壳和内衬组成，内衬一般采用发泡材料，可以有效地吸收冲击力。在选购护腿板时，要注意选择合适的尺码和质量，以确保护腿板能够完全覆盖腿部，同时具备良好的透气性和舒适性。 4.手套：跆拳道手套主要是为了保护手部免受打击和摩擦。手套通常由皮革或合成材料制成，具备良好的耐磨性和抗冲击性。在选购手套时，要注意选择合适的尺码和质量，以确保手套能够完全覆盖手部，同时具备良好的握力和灵活性。 三、护具的使用和保养 1.正确佩戴：在进行跆拳道训练或比赛时，要正确佩戴护具，确保护具能够完全覆盖相应的部位。头盔要调整好松紧度，使其紧贴头部；护胸板和护腿板要调整好固定带，使其紧贴身体；手套要调整好手腕部分，使其紧贴手腕。 2.定期清洗：护具在使用过程中会积累大量的汗水和灰尘，如果不及时清洗，容易滋生细菌和异味。因此，要定期清洗护具，用温水和肥皂清洗，然后晾干即可。 3.保持干燥：护具在使用后要及时晾干，避免长时间存放在潮湿的环境中。如果护具长时间不用，要放在通风干燥的地方，避免长时间暴露在阳光下。 4.定期更换：护具在使用一段时间后会出现磨损和老化，对于已经磨损或老化的护具要及时更换，以确保安全性能。 总之，新生教打护具是跆拳道运动中不可或缺的一部分，选购合适的护具、正确佩戴、定期清洗和保养，是保障跆拳道运动员安全的重要措施。希望本文能够为广大跆拳道爱好者提供一些有用的参考。